Oricine a trecut prin una știe: nu există nicio regulă despre cum să treci peste o despărțire. Prietenii tăi s-ar putea să te încurajeze să-ți distragi atenția făcându-ți o mulțime de planuri cu ei, dar ce se întâmplă dacă abia ai suficientă energie pentru a te da jos din pat? Și acele clișee despre timpul care vindecă toate rănile nu sunt prea confortabile când totul se simte atât de insuportabil și îngrozitor acum. Există însă câteva sfaturi care te pot ajuta în această privință. Iată câteva dintre cele mai bune.
Cum treci mai ușor printr-o despărțire
- Ai grijă la obiceiurile care-ți fac mai mult rău decât bine – aici intră evident alcoolul și drogurile. În urma despărțirilor multă lume are impresia spre exemplu că alcoolul ajută, însă în realitate distruge. Distruge neuronii din creier, încet – încet organismul și creează și o dependență de care este foarte dificil de scăpat ulterior.
- Reconectează-te cu lucrurile care te făceau fericit – în momentul în care ești într-o relație ești nevoit să-i aloci timp. Evident, ești nevoit să renunți la activități care înainte de relație te făceau fericit. Reconectează-te cu lucrurile care te făceau fericit cândva și cu siguranță despărțirea nu va mai fi așa dureroasă. În plus, îți ocupi timpul cu activități plăcute și stai departe de gândurile rele și de tristețe.
- Încearcă să-ți faci noi amintiri – asta înseamnă să încerci să faci lucruri pe care nu le-ai mai făcut, lucruri generatoare de amintiri plăcute de activități care nu au legătură cu fosta parteneră. Spre exemplu poți să te duci într-o pizzerie în care nu ai mai fost niciodată și să le încerci preparatele cele mai renumite.
- Adu-ți aminte de motivul despărțirii – deși pare ceva destul de dureros, ori dificil, e mai bine să fii mereu conștient de motivul despărțirii, ca să nu mai ai regrete. Având motivul despărțirii mereu în minte vei putea cu timpul să mergi mai departe fără probleme și vei ajunge în punctul în care vei considera că ai luat o decizie foarte bună.
Reply